バストアップラボでAカップのコンプレックスを克服

腕立て伏せとバストの関係

誰でもできるバストアップ方法として定番なのが腕立て伏せ。
昔から知られているので、誰もが一度は行ったのではないでしょうか。

 

ただ、ホントに効果があるのかについては意見が分かれてます。
そこで、バストアップと腕立て伏せの関係について調べてみました。

 

大胸筋を鍛えることが目的

腕立て伏せがバストアップにイイと言われるのは胸を支える筋肉の大胸筋を鍛えることになるから。

 

この大胸筋は日常生活ではあまり使われません。
使わないでいると衰えてしまうのが筋肉の特徴。

 

なので、腕立て伏せで鍛えるというわけです。

 

大胸筋を鍛えれば張りのあるバストが保てるとのこと。
特に年齢により重力で垂れてしまうのを防いでくれるそうです。

 

…とこうしてみると、バストアップというよりもバストの形をきれいにするのに効果があるということのようですね。

 

バスト自体は基本的には脂肪で出来ているので、筋肉を大きくしても胸は大きくなりません。

 

ただ胸の形が崩れてしまって小さく見えるということを腕立て伏せは防いでくれます。