Ａカップのコンプレックスを解消するための方法

Ａカップのコンプレックスを解消するために日常生活で気をつけたいことをまとめました。

バストアップ方法も大切ですが、ちょっとしたことの積み重ねも忘れてはなりません。Ａカップがコンプレックスの人は参考にしてみてください。

バストを成長させる睡眠時間

バストに限らず適切な睡眠がカラダを成長させます。これは大人になっても同じこと。

出産後にバストがしぼんだという人がいますが、これは産後に赤ちゃんの面倒を見るため睡眠不足になってしまったことも原因のひとつです。

ある程度、赤ちゃんに手がかからなくなると、睡眠が取れるようになり、バストが戻ることからも、睡眠の大切さが分かります。

ただし、バストアップに必要な睡眠は長さよりも質。バストの成長に必要なホルモンが分泌されている時間帯に寝ていることが大切です。

夜１０時から朝の４時の睡眠

その時間は夜１０時から朝の４時。
出来るだけこの時間帯は寝ていること。

特に夜１０時から午前２時までがバストの成長に必要なホルモンの分泌が多くなる時間帯です。

夜１０時だと早寝と感じる人もいるかもしれませんが、１０時を過ぎたら出来るだけ早く寝ましょう。

睡眠は毎日のことだけに大切です。Ａカップのコンプレックスを解消するためには、１０時を過ぎたら早寝を忘れないようにしましょう。